ひーとんのとんとんＢＬＯＧ

  

たまーに、ですが。。。



夜、白ご飯抜く日もあります。



あまりにもお昼に炭水化物をとりすぎた日。



菓子パン２個の日とか。



菓子パンって糖質たっぷりなんで太るって分かっているのに・・・。



菓子パンやパン好きやけん、やめられないんですよね～＞＜





そんな日の夜ご飯は、節制します。


炭水化物抜き。

ある日はこんな感じでしたぁー!!





・たっぷりの味噌汁
・ヒジキ煮
・かぼちゃのおかか煮
・レタス


ひもじいとか思った方いらっしゃるでしょ～。。。

汁ものがあるから結構おなかにたまります!!


そして、翌日は超お腹すいて目覚めるので、朝からモリモリ食べて仕事に行きます。


最近は、味噌汁やヒジキ煮、煮物系を作りますが、
いつも味が定まりません。

からかったり、うすかったり・・・。


でも、練習していい味付けができるようになるんやろー。


母がゆってたから、間違いない!!

近いうちに、手羽先の煮込み・豚の角煮を作る予定。

頑張りマス★  

今週は仕事も７時におわるので、平日にジムに行けてます(^^)

昨日は初めてＡ先生のヨガに入りました(^^)
いままでＴ先生のレッスンしか入ったことなかったので、ドキドキでしたが、Ａ先生のレッスンは癒されました♪

レッスン中の声に惹かれました(￣ー￣)

内容
・ヨガ ５０分
・筋トレ １０種類×２セット
・ウォーキング ５０分


今日はジム休館日、
明日は職場の飲み会

次は土曜日かな(*^o^)／

さくらママさん、よろしくお願いいたしますm(__)m