1日 1000mg
ビタミンＣは1日 1000mg必要らしいです(^^ゞ
タバコを吸う方は倍の2000mg 必要らしいです(-.-)y-~
タバコ吸わないけど
毎日2000mg(６粒)
摂取しております。
なんの効果があるかは分かりませんが、気の持ちようかな〜♪
健康な気がします(笑)
あっ、他にもサプリメントはありますが、飲んでません(T_T)
カルニチン
αリポ酸
葉酸
等々。
皆さんも何かしら摂取なさってますか〜!?
2008年10月23日 Posted by★ひーとん★ at 21:42 │Comments(5) │ダイエット
この記事へのコメント
自分はフットサル前にアミノ酸のサプリを摂ってます
終わったらビタミンＣのサプリをたまに
後麦汁（笑）
終わったらビタミンＣのサプリをたまに
後麦汁（笑）
Posted by マスタ～ at 2008年10月24日 00:59
私はマルチビタミンですよ～(*´∀｀*)
あとたまにC1000ﾀｹﾀﾞを飲んでﾏｽ("▽"*) ♪
それと・・・お肌にいいやつを・・・(´･ω･`;)効き目はわかりません(￣Д￣;)
あとたまにC1000ﾀｹﾀﾞを飲んでﾏｽ("▽"*) ♪
それと・・・お肌にいいやつを・・・(´･ω･`;)効き目はわかりません(￣Д￣;)
Posted by ひなこ at 2008年10月24日 08:01
＞マスターさま
麦汁って（笑）
最高です(^^)/
麦汁って（笑）
最高です(^^)/
Posted by ★ひーとん★
at 2008年10月24日 08:09
at 2008年10月24日 08:09＞ひなこさん
マルチビタミン、私も買おうか考え中ですょ。
お肌にいいやつ・・・。何かいいのあれば教えてくださ～い☆
マルチビタミン、私も買おうか考え中ですょ。
お肌にいいやつ・・・。何かいいのあれば教えてくださ～い☆
Posted by ★ひーとん★ at 2008年10月24日 08:12
at 2008年10月24日 08:12私もお肌に良いサプリなら、考えてみたい感じです♪
Posted by みちこ at 2008年11月20日 13:22
